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昨日は久々にフィットネスに行ってきました
肩や肩甲骨の強張りスマホを持っても痛い程の痛み職業病と諦めていましたがストレッチポールのメニューで肩背中が軽く柔らかくなりました

地味な動きの４０分間ですが自分のカラダを中から自分のチカラで治す大切さを実感しました

こちら今朝のお客様Ａ様のネイルです

画像からのリクエストは

グレーベースに丸をアレンジしたデザイン

全体の繋がりが面白いですね

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